Pouvez-vous apprendre à votre bébé à dormir avec du bruit ?

Il existe de nombreuses idées reçues selon lesquelles, dès le premier jour, les parents devraient apprendre à leurs nourrissons à dormir malgré le bruit. Les amis et les membres de leur famille leur reprochent (aux parents) les courtes siestes et les réveils nocturnes de leurs enfants, en disant qu'ils (les parents) doivent simplement apprendre à bébé à dormir avec le bruit. C'est ce que nous entendons souvent de la part de nos clients. Parce qu'alors, le bébé ne se réveillerait pas autant !

Si seulement cela avait été aussi facile. 😉

Comment le bruit affecte le sommeil des bébés ?

Votre bébé passera beaucoup de temps dans un sommeil profond pendant la période néonatale et dormira probablement à peu près n'importe où. Pour nous, parents, c'est génial, car il est beaucoup plus facile de se déplacer avec nos bébés ! Mais cela changera au fur et à mesure que votre bébé grandira.

Vous constaterez que votre bébé devient plus alerte à partir de 6 semaines environ ; il commencera à regarder autour de lui et à remarquer davantage son environnement. Cela peut signifier qu'il commence à s'éveiller aux sons (comme les aboiements du chien ou la sonnerie du téléphone) parce qu'il devient plus attentif à son environnement.

Les habitudes de sommeil de votre bébé changeront en permanence pendant environ 4 mois, et il continuera à passer d'un sommeil léger à un sommeil profond. Il sera plus susceptible de se réveiller au bruit pendant certaines périodes de sommeil léger.

Peut-on apprendre à bébé à dormir avec du bruit ?

Voici les faits (d'après les retours de nos clients, du moins) : vous ne pouvez pas apprendre à un enfant à dormir lorsqu'il y a du bruit. Certains bébés sont probablement moins affectés par le bruit lorsqu'ils sont habitués, tandis que d'autres sont plus susceptibles de se réveiller avec des bruits même minimes. Bien que vous puissiez prendre des mesures pour aider à réduire l'impact du bruit sur le sommeil de votre bébé, vous ne pouvez pas lui apprendre à dormir avec du bruit.

Nous n'avons pas de preuves solides pour étayer notre conviction (en fait, elle n'a pas encore été suffisamment étudiée), mais nous sommes assez sûrs que cela est principalement dû au caractère et au tempérament.

Comment aider votre enfant à dormir avec le bruit ?

Vous ne serez probablement pas en mesure de construire un environnement "sans bruit" pour votre bébé. Mais, lorsque les choses deviennent un peu agitées, comment pouvez-vous faire pour aider votre bébé à bien dormir ?

Utiliser le bruit blanc à votre avantage est un excellent choix. Le bruit blanc est en fait un bruit statique qui a tendance à masquer les autres bruits de fond (comme le bruit d'un aspirateur en marche ou d'un sèche-cheveux). Les appareils à bruit blanc sont des instruments fantastiques à utiliser pendant la sieste et la nuit (j'en ai plusieurs chez moi, un dans chaque chambre). Dans cet article, je détaille un peu plus comment le bruit blanc peut vous aider à mieux dormir, vous et votre bébé. Vous en deviendrez accro, attention.

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Votre bébé arrive-t-il à dormir avec du bruit ou chaque son le réveille-t-il ? Avez-vous déjà essayé une machine à bruit blanc, ou une application à bruit blanc ? Partagez votre expérience avec nous !

 

J'espère que cet article aura répondu à certaines de vos questions. Pour aider bébé à s'endormir, nous avons aussi créé il y a peu une playlist Spotify (Cliquez ici pour vous abonner c'est gratuit) où vous aurez accès à de nombreux sons de bruits blanc, et autres sons apaisants comme la pluie, l'écoulement d'eau d'une rivière...

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