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Canicule et chaleur : 7 conseils simples pour éviter les coups de chaud de bébé

L'été est arrivé, et avec lui les fortes chaleurs. Il est donc facile d'emmener bébé faire une promenade dans le parc en cette saison, mais il faut être conscient de certains dangers.

Les bébés ne peuvent pas réguler leur propre température corporelle, ce qui les rend très sensibles aux changements de température. En été, il est important de surveiller leur exposition au soleil et à la chaleur, car ils peuvent facilement souffrir d'un coup de chaleur.

Les coups de chaud se produisent lorsque le corps d'un bébé devient trop chaud et ne peut pas se refroidir correctement.

Pour les parents inquiets de la santé de leur bébé durant cette période, voici 10 conseils simples pour protéger votre bébé et éviter les coups de chaud. Ces recommandations vous permettront de garder votre enfant au frais et en bonne santé, même en période de canicule.

1. Installer votre bébé dans une pièce fraîche

Lorsqu'il fait chaud, il est important de garder votre bébé dans une pièce fraîche. Les bébés peuvent avoir un coup de chaleur très facilement, il est donc important de prendre des mesures de précaution pour les garder en sécurité et de maintenir la température de la chambre à coucher à un niveau confortable pour bébé.

Une température ambiante de 23 à 25 degrés Celsius est idéale pour un bébé.

2. Eviter de sortir aux heures les plus chaudes

Bien évidemment, il est important d'éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes de la journée. En effet, les bébés peuvent facilement avoir un coup de chaleur, ce qui peut être dangereux. Il est préférable de rester dans une pièce fraîche pendant ces périodes pour assurer la sécurité de votre bébé.

En cas de canicule, évitez les sorties entre 11h et 16h et essayez de rester à l'ombre autant que possible. Si vous devez sortir, n'oubliez pas d'emmener une bouteille d'eau avec vous et d'hydrater bébé fréquemment.

3. Habillez votre bébé avec des vêtements légers et clairs et évitez d'utiliser des couvertures épaisses.

Il est important d'habiller votre bébé avec des vêtements légers et de couleur claire. Les vêtements lourds et sombres peuvent retenir la chaleur et mettre votre bébé mal à l'aise. Les vêtements légers aideront votre bébé à rester au frais et à se sentir bien même lorsqu'il fait chaud.

Il est également important d'éviter d'utiliser des couvertures épaisses, car elles peuvent également donner à votre bébé une sensation de chaleur excessive.

4. Donnez à boire à votre bébé, surtout de l'eau.

En été, il est important de maintenir votre bébé bien hydraté en lui donnant beaucoup d'eau à boire. Il est important d'éviter de lui donner des boissons contenant de la caféine ou de l'alcool, car elles peuvent le déshydrater. Mais vous savez surement que ce type de boisson est à éviter tout court.

Vous pouvez également lui donner du jus de fruit dilué ou des sucettes glacées.

5. Veillez à son alimentation

L'une des mesures les plus importantes à surveiller est l'alimentation du bébé pendant les périodes de canicule. Il est important de nourrir votre bébé fréquemment par temps chaud. Les bébés ont souvent soif et faim pendant les chaleurs de l'été, c'est pourquoi il est bon de les nourrir régulièrement. Cela les aidera à s'hydrater et à maintenir leur corps à la bonne température.

Il est recommandé d'éviter les aliments épicés ou riches en matières grasses, car ils peuvent aggraver la dehydration et exacerber les symptômes du coup de chaleur.

En cas de canicule, il est recommandé de donner des aliments plus liquides, comme du lait ou des purées, et de réduire les aliments solides.

6. Veillez à ce que la tête et le cou de votre bébé soient couverts lorsqu'il est à l'extérieur.

Lorsque vous êtes dehors par temps chaud, il est important de veiller à ce que la tête et le cou de votre bébé soient couverts. Si votre bébé doit rester dehors pendant une période prolongée, il est conseillé de lui mettre un chapeau ou une autre couverture pour protéger sa tête et son cou du soleil.

7. Évitez une exposition excessive au soleil

Durant cette période, les bébés peuvent très facilement attraper un coup de soleil, ce qui peut être très dangereux. Il est important d'appliquer de la crème solaire sur la peau ou de couvrir la peau exposée aux rayons du soleil pour la protéger des UV qui sont nocifs pour le bébé.

En outre, il est important d'éviter une exposition excessive au soleil. Les bébés ne doivent pas rester dehors pendant plus de 30 minutes d'affilée et ne doivent pas être exposés directement au soleil pendant une période prolongée. Cela contribuera à les protéger contre les coups de chaleur et autres maladies liées à la chaleur.

8. Utilisez un ventilateur ou un climatiseur pour garder votre bébé au frais à l'intérieur.

Lorsqu'il fait chaud dehors, l'utilisation d'un ventilateur pour garder votre bébé au frais à l'intérieur peut vous sauver la vie. Les ventilateurs peuvent aider à faire circuler l'air et empêcher votre bébé d'avoir trop chaud. Il est important de s'assurer que le ventilateur soit placé dans un endroit sûr où il ne risque pas de souffler directement sur votre bébé et de lui donner froid.

Vous pouvez également utiliser un climatiseur pour rafraîchir la chambre de votre bébé s'il fait particulièrement chaud dehors. Veillez simplement à maintenir une température confortable pour que votre bébé n'ait pas trop froid.

 

Petite astuce qui marche bien le soir quand la température extérieure a baissé mais qu'il n'y a pas de courant d'air. (A utiliser si vous ne possédez pas de climatiseur bien entendu)

  • Ouvrez la fenêtre de votre salon et celle de votre chambre par exemple
  • Installez votre ventilateur face à l'une des fenêtres ouvertes, allumez-le et dirigez-le vers l'extérieur

L'air envoyé vers l'extérieur par le ventilateur créera une dépression qui de ce fait, aspirera l'air par la deuxième fenêtre ouverte. Vous ressentirez un mini courant d'air qui raffraichira votre intérieur.

9. Évitez la chaleur lors des voyages en voiture

Lorsque vous faites un voyage en voiture par temps chaud, il est important de prendre des précautions pour que votre bébé reste au frais. L'un des moyens d'y parvenir est de veiller à ce que la voiture soit bien ventilée. Vous pouvez ouvrir les fenêtres pour faire circuler l'air ou mettre la climatisation en évitant d'envoyer l'air directement sur le bébé. Idéalement faites souffler la ventilation au niveau du pare-brise et des pieds.

En outre, il est important d'éviter de placer votre bébé dans une position où il sera exposé aux rayons du soleil. Pour ce faire, vous pouvez placer un pare-soleil sur la vitre arrière de votre véhicule pour garder votre bébé à l'ombre autant que possible.

En prenant ces précautions, vous pouvez contribuer à garder votre bébé en sécurité et au frais pendant les trajets en voiture même par temps chaud.

10. Restez prudent à la plage

Lorsque vous êtes à la plage par temps chaud, il est important de prendre des précautions pour assurer la sécurité de votre bébé.

Une façon de le faire est de s'assurer que le sable soit frais et ombragé. Vous pouvez le faire en étendant une couverture ou une serviette sur le sable.

Bien évidemment, à la plage, ne pas hésiter à lui appliquez de la crème solaire régulièrement sur sa peau et mettez-lui un chapeau ou une autre couverture.

Conclusion

L'été est une excellente occasion de sortir et de profiter du temps avec votre bébé, mais il est important d'être conscient des dangers des coups de chaleur.

En suivant ces dix conseils simples, vous pouvez garder votre bébé en bonne santé et en sécurité pendant cette période de l'année. N'oubliez pas de bien hydrater bébé, de l'habiller de manière appropriée et de le garder dans une pièce fraîche autant que possible. Mais surtout, amusez-vous bien !

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