Votre bébé dort-il trop ? On vous explique

Que vous ayez un nouveau-né, un enfant en bas âge ou un bébé d'âge intermédiaire, il arrive un moment dans la vie de la plupart des parents où vous vous demandez si votre bébé ne dort pas trop. Il est vrai que beaucoup de gens arrivent sur le blog parce que leur bébé ne dort pas assez, mais une fois que vous avez aidé votre bébé à dormir toute la nuit et à faire une meilleure sieste, vous pouvez tomber sur un moment où vous n'êtes pas sûr que votre bébé dorme trop ou pas assez.

D'autre part, il y a des bébés qui sont naturellement de bons dormeurs et dont les parents peuvent se demander comment leur bébé va apprendre à s'asseoir, à ramper, à marcher ou à parler, si tout ce qu'il fait c'est dormir ! Que serait la parentalité sans souci ?

Cet article vous aidera à déterminer si votre bébé dort trop.

Avant de commencer, si vous avez des questions sur la santé de votre bébé, parlez-en d'abord à votre médecin ! C'est la raison pour laquelle il est là et ne vous inquiétez pas d'être un parent trop protecteur. Faites confiance à votre instinct et si vous avez l'impression que quelque chose ne va pas, il n'y a pas de mal à demander, mais cela peut faire mal de ne pas le faire !

10 conseils pour aider votre nouveau-né à dormir
Le sommeil de votre nouveau-né - Nouveau-né qui dort trop ou pas assez

Les nouveau-nés ont besoin de beaucoup de sommeil. Si vous avez lu le livre ou regardé le film, The Happiest Baby on the Block, vous savez que l'auteur, le Dr Karp, pense que les bébés ont en fait besoin d'un autre trimestre dans l'utérus, mais si un bébé devait rester plus longtemps, nous ne pourrions jamais donner naissance à un aussi gros bébé. Je ne peux même pas imaginer ! Donc, si vous considérez la possibilité que cela soit vrai, cela signifie que les 2 ou 3 premiers mois de la vie de votre bébé sont encore pleins de croissance rapide et, par conséquent, il a besoin de beaucoup de sommeil.

À moins que votre bébé ne se réveille littéralement jamais, même pas pour manger, il n'y a probablement aucune raison de s'inquiéter que votre bébé dorme trop. Au cours des premières semaines, il est également très fréquent que vous deviez réveiller votre bébé toutes les deux ou trois heures pour vous assurer qu'il mange, et il se peut qu'il se rendorme tout de suite après. Si cela dure trop longtemps, parlez-en à votre médecin.

Il est très courant que les nouveau-nés dorment entre 14 et 18 heures par jour, en moyenne. Certains nouveau-nés ont besoin d'encore plus de sommeil et se réveillent essentiellement pendant 30 minutes ou moins chaque fois et dorment la majeure partie de la journée et de la nuit. Si votre bébé dort trop pendant la journée, mais qu'il veut faire la fête la nuit, il a probablement des jours et des nuits confus et vous devriez consulter nos conseils pour le sommeil des nouveau-nés. Découvrez ici comment régler l'horloge interne de votre bébé et mettre en place un bon rythme de sommeil ?


Mon conseil le plus important à ce stade est le suivant : si vous avez un nouveau-né qui dort beaucoup, profitez-en dès maintenant car il va changer rapidement. 😀 Si votre bébé ne dort pas autant que les autres nouveau-nés, il est très probablement normal aussi. Il existe une grande variété de ce qui est "normal" et les besoins de votre bébé en matière de sommeil sont aussi uniques qu'il l'est.


Le sommeil de votre bébé - Mon bébé dort beaucoup

Au-delà de la phase néonatale, vous pouvez commencer à vous inquiéter du développement de votre bébé, s'il dort trop. Après tout, comment peut-il apprendre à rouler ou à ramper pendant son sommeil ? Qu'est-ce qu'un excès de sommeil ?


Lorsque votre bébé dort 13 à 15 heures par jour, cela reste dans les limites de la normale pendant très longtemps. Si votre bébé dort moins, cela peut être ou non un sommeil suffisant. Selon l'âge de votre bébé, typiquement un bébé dormira 11 à 12 heures la nuit et 2 à 3 heures le jour. Comme les moyennes ne sont que celles-là, votre bébé peut en effet avoir besoin de plus de 12 heures la nuit et de 4 heures de sommeil pendant la journée. Il est peu probable que cela soit préoccupant.

C'est beaucoup de sommeil, mais une bonne nuit de sommeil de 12 heures et deux siestes de deux heures, c'est fantastique et il y a encore assez de temps pour apprendre toutes les merveilleuses compétences telles que se rouler, ramper, marcher et parler. Il a probablement besoin de plus de temps pour assimiler tout cela et a simplement besoin de plus de sommeil que les autres bébés de son âge. Observer son comportement lorsqu'il est debout est un signe que tout va bien. Encore une fois, profitez-en tant que cela dure. 🙂

Mais si votre bébé de 6 mois ou plus dort comme un nouveau-né, à peine debout pendant la journée pendant plus d'une heure chaque fois, par exemple, je pense que cela justifierait une visite chez votre médecin. Il existe des pathologies qui peuvent entraîner un besoin de sommeil excessif.

Si votre bébé fait une très bonne sieste, mais qu'il se réveille la nuit, ou s'il dort très longtemps la nuit, mais qu'il fait très peu de sieste, il se peut que ce soit l'une des quatre fois où vous devriez réveiller votre bébé.

Que signifie somnolent mais éveillé, Quand faut-il aider bébé à s'endormir
Le sommeil de votre enfant

Au fur et à mesure que votre bébé grandit, ses besoins en sommeil diminueront, mais les longues et luxueuses siestes de l'après-midi sont très courantes chez les tout-petits. Certains tout-petits peuvent dormir 3 heures l'après-midi et s'endormir avant 19 heures. Mais pas le mien ! 🙂 Ainsi, tout comme il est normal d'avoir des tout-petits qui peuvent dormir 12 heures la nuit et faire une sieste de 3 heures, il y a aussi des tout-petits qui dorment 11-12 heures la nuit et font une sieste de 1 à 2 heures. Là encore, il existe une large gamme de situations "normales" et le seul cas qui peut vous préoccuper est celui où votre enfant dort tellement qu'il n'a pas le temps de faire des activités de motricité globale ou de passer du temps éveillé avec vous pour apprendre à communiquer et acquérir d'autres compétences de vie.


Dans l'ensemble, votre instinct vous indiquera si votre bébé dort trop ou pas assez. Gardez à l'esprit que les augmentations temporaires du sommeil peuvent également être dues à une maladie ou à des poussées de croissance. Si votre bébé est heureux, grandit, apprend et s'épanouit, il n'y a probablement pas lieu de s'inquiéter qu'il dorme trop. Même si votre bébé ou votre enfant n'atteint pas toutes ses étapes exactement "à temps", cela ne signifie pas qu'il n'est pas "normal". Parlez-en à votre médecin si vous avez le moindre souci, mais sinon, profitez de votre bébé ou de votre enfant, et profitez des moments de repos s'il dort beaucoup ! Pour un sommeil optimal, nous vous recommandons notre coussin morphologique.


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