La meilleure position de sommeil pour votre bébé

Vous devez toujours placer votre bébé sur le dos pour dormir et non sur le devant ou le côté.

Faire dormir votre bébé sur le dos (connu sous le nom de position couchée) chaque nuit est l'une des mesures de protection les plus efficaces que vous puissiez prendre pour vous assurer que votre bébé dorme en toute sécurité.

Il existe de nombreuses preuves dans le monde qui montrent que le fait de coucher votre bébé sur le dos au début de chaque sommeil ou sieste (jour et nuit) réduit considérablement le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

 

Choses importantes à savoir

Vous devez toujours placer votre bébé sur le dos pour dormir et non sur le devant ou sur le côté (sauf si votre médecin vous a conseillé de le faire pour des raisons médicales)
Endormir un bébé sur le ventre ou sur le côté augmente considérablement les risques de SMSN
Il est important que vous placiez toujours votre bébé sur le dos dans le cadre de sa routine de sommeil habituelle - le risque de SMSN est particulièrement élevé pour les bébés qui sont parfois placés sur le devant ou sur le côté.

 

Si votre bébé se roule sur le ventre

Une fois qu'il peut se déplacer de son dos vers l'avant et de nouveau vers l'arrière par lui-même, il pourra trouver sa propre position de sommeil.


Les premières fois qu'il se roule sur le ventre, vous voudrez peut-être le retourner doucement, mais ne vous sentez pas obligée de vous lever toute la nuit pour vérifier. Laissez-lui le temps de jouer sur son ventre lorsqu'il est éveillé pour favoriser son développement, mais assurez-vous de le surveiller lorsqu'il est sur le ventre.

 

L'importance de la routine pour réduire le risque de SMSN

La meilleure façon de s'assurer que votre bébé dort sur le dos est de le faire dès le premier jour et de continuer à l'endormir sur le dos chaque jour et chaque nuit.

Il est également important que vous conserviez la même routine pour votre bébé, car les bébés qui dorment normalement sur le dos, mais qui dorment parfois sur le ventre, courent un grand risque de mort subite.

 

FAQs : La position de sommeil la plus sûre pour votre bébé

Mon bébé est né prématurément et a dormi sur le ventre à l'hôpital, est-ce qu'il peut aussi dormir sur le ventre à la maison ?


Certains bébés qui sont nés très prématurément et ont passé un certain temps dans une unité néonatale peuvent avoir dormi sur le ventre pour des raisons médicales. N'oubliez pas que les bébés des unités néonatales sont sous surveillance constante. Au moment où votre bébé rentre à la maison, il devrait dormir sur le dos.

Les bébés peuvent avoir du mal à s'adapter à une position de sommeil à laquelle ils sont habitués, alors persévérez et parlez à votre pédiatre si vous êtes inquiet. Le sommeil sur le ventre ne doit être poursuivi que pour des raisons médicales permanentes, sur les conseils de votre pédiatre.

 

Un bébé qui dort sur le dos a-t-il plus de chances de s'étouffer dans son propre vomi ?


Certains parents craignent qu'en couchant leur bébé sur le dos, ils risquent davantage de s'étouffer avec leur propre vomi. Cependant, aucune recherche n'a permis de constater que c'est le cas, et nous savons maintenant que les bébés sont beaucoup plus en sécurité lorsqu'ils dorment sur le dos.

 

Ma mère dit que je dormais sur le devant et que c'était le conseil qu'elle m'avait donné à l'époque, pourquoi cela a-t-il changé ?


De nombreux parents ont dormi sur le ventre quand ils étaient bébés, car c'était le conseil avant 1991. Cependant, des recherches ont depuis lors montré que le risque de SMSN est beaucoup plus élevé lorsqu'un bébé est placé sur le ventre pour dormir.

Nous savons qu'au début des années 1990, des milliers de bébés dans le monde entier mouraient chaque année de façon soudaine et inattendue. Si le nombre de décès est aujourd'hui beaucoup plus faible, c'est grâce aux nouveaux conseils suivis par les parents, comme par exemple coucher les bébés sur le dos pour dormir.

 

Mon bébé adore dormir sur le devant, comment se changer sur le dos sans qu'il ne se réveille ?


Nous recevons parfois des appels de parents qui disent que leur bébé préfère dormir sur le devant. Si un bébé a le choix, il peut très bien préférer cette position, mais ce n'est malheureusement pas une position sûre !

C'est pourquoi nous encourageons tous les parents à adopter cette position dès le premier jour. Il peut être difficile de faire dormir votre bébé sur le dos une fois s'il a essayé de dormir sur le ventre, mais il finira par s'y habituer.

 

Endormir un bébé sur le ventre est-il préférable pour les bébés qui ont des reflux ?

Tous les bébés devraient dormir sur le dos, sauf si un avis médical indique le contraire. Si votre bébé a des reflux, ou tout autre problème de santé persistant, demandez à votre médecin quels sont les meilleurs soins à lui prodiguer.

Vous ne devez pas coucher votre bébé sur le ventre, sauf si un professionnel de la santé vous a conseillé de le faire.

 

 

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